Pagayer semble un geste simple, mais cela devient très technique pour propulser efficacement votre kayak.
L’efficacité, la précision de votre geste, la gestuelle, la position de vos mains, la cadence sont plusieurs éléments à maitriser afin d’améliorer votre glisse et augmenter le plaisir de naviguer
La pagaie :
Il faut pour tout d’abord observer votre pagaie, les pales aux chaque extrémités sont de forme concave. Pour bien comprendre, pensez à votre façon de nager le crawl, votre main forme un creux, c est la même chose pour la pale de votre pagaie, ce coté de la pagaie s’appelle la face de puissance c’est elle qui sert à propulser votre kayak. Le revers de la pale s’appelle la face arrière.
Les pagaies sont asymétriques, c’est à dire qu’une des pales est légèrement vrillée par rapport à l’autre selon un angle assez régulier dans les pagaies achetés dans le commerce. Autrement avec l’expérience, vous pourrez acheter une pagaie avec l’angle réglable ce qui vous permettra d’adapter votre pagaie à l’efficacité recherchée selon votre technique, le type de mer, le type de pagaie, (c’est vraiment une chose à régler de vous même en progressant)
En mer, cette asymétrie est très importante car lorsqu’une pale est dans l’eau, l’autre est à l’extérieur et il est préférable qu’il y est un bon angle afin de fendre l’air, surtout en cas de grand coup de vent qui une fois pris dans la pale pourrait vous faire dessaler.
Position des mains :
La distance entre vos mains est importante pour répartir la force déployée par vos muscles sur la pagaie. Il est vrai que lorsque vous débutez, vous poserez naturellement vos mains sur les scotchs noirs présent sur le manche. Et en progressant dans votre ballade, vous allez surement adapter l’écart à votre force et votre forme du moment, après, c est difficile pour votre moniteur de vous guider la dessus lorsque c’est une sortie d’un jour, il vous conseillera de garder la même distance de chaque cotés (main pale) et des détails sur la gestuelle si vous en êtes demandeur.
Le geste :
Ensuite pour une pratique régulière, il vous faudra optimiser votre geste, c’est à dire que chaque passage d’une pale dans l’eau soit efficace au maximum. L’impact de la pagaie dans l’eau (bras inférieur tendu, la pénétration de la pale dans l’eau, l’accrochage, le gainage (corps bateau pagaie) et la sortie de l’eau, et la phase aérienne.
Des techniques à maitriser et à travailler régulièrement sous les conseils de votre moniteur en pensant toujours que le plaisir de glisser passe avant tout.
La longueur de votre pagaie :
Ensuite selon votre expérience, vos sensations du jour, Le type d’eau, la profondeur, les vagues, l’entrainement choisi, votre force musculaire…Tous ces paramètres rentrent en compte pour déterminer le choix de la longueur de la pagaie. Pour des séances longues avec mer calme, on choisira des pagaies plus longues et pour des séances dans des vagues ou de surf on choisira des pagaies courtes pour être plus efficace pour propulser rapidement votre bateau. Il faut savoir que les pagaies sont vrillées à droite, c’est très rare de trouver des pagaies pour gaucher à moins que vous utilisiez toujours la votre. La main droite est toujours fixe sur le manche et la main gauche est glissante donc pas serrée, ce qui permet de laisser à la main droite de déterminer l’angle de la pâle.
L’avis d’Aqua Sport Evasion :
La façon de pagayer pour faire avancer son kayak de mer s’apprend très rapidement dès les premiers coups de pagaie ensuite pour améliorer sa gestuelle et être efficace, il existe plusieurs exercices pour travailler, les phases importantes.
Aqua Sport Evasion peut vous faire progresser sur votre gestuelle par des séances bien ciblées sur vos petits défauts et ressentir encore plus le plaisir de la glisse et l’efficacité d’un bon coup de pagaie qui vous fera gagner en rapidité et vous apprendra à adapter automatiquement votre façon de pagayer selon les conditions rencontrées lors de vos sorties en mer.
Retrouvez d’autres articles sur le kayak en général et encore plus intéressant sur : https://www.aqua-sport-evasion.fr/le-mag/
Choisissez votre site avec Aqua Sport Evasion www.aqua-sport-evasion.fr
Théoule sur mer
Cannes – Les Iles de Lérins
Cap d’Antibes
Saint Jean Cap Ferrat
www.kayak-saint-jean-cap-ferrat.fr
Nos Tarifs :
Laisser un commentaire
Vous devez être connecté pour publier un commentaire.